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Mäßiges Training

Get Loose!

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Wall

Jamin Gailey
 		    Hinzugefügt von Jamin Gailey
Get Loose!
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Stretch it out and gain more flexibility with this workout. There is no equipment needed for this 30 minute lengthening session. Go 'Get Loose!'

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minute
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minute
Hamstring and Shoulder Stretches
Hamstring and Shoulder Stretches
1 minute
Right IT Band Stretch
Right IT Band Stretch
1 minute
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minute
Right Hip Flexor Stretch
Right Hip Flexor Stretch
1 minute
Left Hip Flexor Stretch
Left Hip Flexor Stretch
1 minute
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 minute

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