Im App Store herunterladen
Tags

Exercises



Verwandte Workouts

A
7 minutes, Intensiv
Abdomen
9 minutes, Mäßig
Adominales
9 Min 3 Sek, Intensiv
Work hard
10 minutes, Mäßig
Pr
5 minutes, Anfänger
Entrenamiento 1
13 Min 15 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Glúteos brasileños

Glúteos brasileños

Mäßig 16 Min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Tren de fuerza

Tren de fuerza

Mäßig 16 Min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Sábado

Sábado

Mäßig 20 Min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Nucleo

Nucleo

Intensiv 7 Min  
Núcleo  
Verano 2016

Verano 2016

Intensiv 26 Min  
Núcleo   Pared
surfin'

surfin'

Intensiv 33 Min  
Núcleo  

Workout Kategorien