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Intensives Training

Po

Intensiv   4 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Chair

Caro L.
 		    Hinzugefügt von Caro L.
Po
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
12 Wiederholungen
Donkey Whips
Donkey Whips
15 Wiederholungen
Donkey Whips
Donkey Whips
15 Wiederholungen
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
15 Wiederholungen
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
15 Wiederholungen
Lying Left Leg Back Circles
Lying Left Leg Back Circles
15 Wiederholungen
Lying Left Leg Back Circles
Lying Left Leg Back Circles
15 Wiederholungen

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