Intensives Training

1x1

Intensiv Duration 27 minutes

Zielbereiche: Superior del cuerpo

Ausrüstung: Barra con pesas, Banco, Barra fija

Hinzugefügt von Cbr Vbdd

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Resistencia

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Widerstand: Mäßig

1 minute

1 minute

Press de banca con barra de pesas

Widerstand: Mäßig

Press de banca con barra de pesas

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Dominadas en barra neutral

Dominadas en barra neutral

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Curls de bíceps con barra de pesas

Widerstand: Mäßig

Curls de bíceps con barra de pesas

1 minute

1 minute

Mano A La Pared

1 minute

1 minute

Descensos con bancos

Descensos con bancos

1 minute

1 minute

Press de hombros con barra de pesas

Widerstand: Mäßig

Press de hombros con barra de pesas

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