Anfänger Training

Pecho

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Pecho

Ausrüstung: Banco, Pared, Mancuerna

Hinzugefügt von Noelia Barahona

Tags

Heimtraining Trainings Brust-Workouts Bank-Workouts Wand-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Aperturas de pecho

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15 Wiederholungen

Ejercicio alternado de banco y mancuernas

Gewichte: Leicht

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10 Wiederholungen

Plancha lateral

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Satz 2: 3 Runden

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15 Wiederholungen

Ejercicio de banca y mancuernas

Gewichte: Leicht

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