Mäßiges Training

Full Body

Mäßig Duration 26 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Renee Armstrong

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

15 seconds

1 minute

25 Wiederholungen

1 minute

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

30 seconds

1 minute

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

30 seconds

1 minute

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

11 Min 40 Sek, Mäßig

4 Min 17 Sek, Mäßig

5 Min 10 Sek, Intensiv

13 Min 15 Sek, Anfänger

7 Min 10 Sek, Mäßig

15 Min 20 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Full Body Hottie

Mäßig

20 Min

Full Body

No Equipment

Abs Train

Mäßig

15 Min

Full Body

Tuesday and Thursday Workout

Mäßig

11 Min

Core

Mine

Anfänger

10 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper