Mäßiges Training

Legs

Mäßig Duration 28 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine

Hinzugefügt von Emily Sawyer

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 minutes

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Barbell Front Loaded Squats

Gewichte: Mäßig

Barbell Front Loaded Squats

50 Wiederholungen

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

50 Wiederholungen

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