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Anfänger Training

Fat Burn

Anfänger   16 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest

Aaron Johnston
 		    Hinzugefügt von Aaron Johnston
Fat Burn
Tags
Schulter-Workouts
Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Squats
Squats
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Squats
Squats
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
10 Wiederholungen
Squats
Squats
15 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Big Reverse Arm Circles
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1 Min 30 Sek

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