Mäßiges Training

Stretch

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Hinzugefügt von Ryan Zymkowitz

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Stretch

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bend And Reach

10 Wiederholungen

Rear Lunge

10 Wiederholungen

High Jumper

10 Wiederholungen

Rower

10 Wiederholungen

Squat Bender

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Prone Row

10 Wiederholungen

Bent-leg Body Twist

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

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