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Mäßiges Training

Stretch

Mäßig   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Riley Thompson
 		    Hinzugefügt von Riley Thompson
Stretch
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
90 Lat Stretch
90 Lat Stretch
20 seconds
"O" Balance
"O" Balance
20 seconds
Balancing Stick
Balancing Stick
2 minutes
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
20 seconds
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
20 seconds
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
20 seconds

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