Intensives Training

Matinal Abs

Intensiv Duration 17 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Sami Tazi

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Abs privilege

Exercises

Satz 1: 2 Runden

30 seconds

30 seconds

15 seconds

1 Min 15 Sek

45 seconds

20 seconds

30 seconds

30 seconds

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

1 minute

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Prisoner Squats

1 minute

15 seconds

30 seconds

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Flying Supermans

30 seconds

15 seconds

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