Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

For Lying Hamstring stretch: bring knee to chest then extend heel towards ceiling, pressing through heel. Keep hips as square as possible.


Verwandte Workouts

Hip Exercises
15 minutes, Anfänger
Hip Release
9 minutes, Mäßig
Hip Mobility
10 minutes, Anfänger
Hip Rehab
7 minutes,
Quick 1
7 Min 30 Sek, Mäßig

Rep Fitness Resistance Bands
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.


Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Anfänger 8 Min  
Full Body   Exercise Mat
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Mäßig 17 Min  
Core   Exercise Mat
Legs And Hips

Legs And Hips

Anfänger 10 Min  
Glutes  
Free Your Hips

Free Your Hips

Anfänger 9 Min  
Yoga   Exercise Mat
Butt , Leg And Hips

Butt , Leg And Hips

Anfänger 13 Min  
Core  
Barre Burn

Barre Burn

Intensiv 13 Min  
Lower Body   Exercise Mat, Chair

Workout Kategorien