Intensives Training

Compound Upper Body

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell

Hinzugefügt von David Conway

Tags

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

Barbell Push Presses

Barbell Push Presses

Wiederholungen bis zum Versagen

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

Wiederholungen bis zum Versagen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Wiederholungen bis zum Versagen

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

1 minute

1 minute

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