Anfänger Training

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Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core, Glutes

Hinzugefügt von Paul Sbarra

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Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 seconds

Left Half Side Plank

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20 seconds

Right Half Side Plank

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20 seconds

30 seconds

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Bird Dog

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