Anfänger Training

Beginner Kickboxing

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Jennifer Tibbs

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Elbow Strike, Knee Strike

Elbow Strike, Knee Strike

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

12 Wiederholungen

30 seconds

10 Wiederholungen

Right Foot Taps

Right Foot Taps

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

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