Anfänger Training

Beginner Bodybuilding

Anfänger Duration 15 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell, Bench, Wall

Hinzugefügt von Jvpboss Arisha

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Bent Over Rows

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2 minutes

3 minutes

Alternating Bent Over Rows

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2 minutes

Alternating Bench Dumbbell Fly

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