Anfänger Training

Dynamic Core Warmup

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Maria Ly

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Get fired up!

Exercises

Satz 1: 2 Runden

High Knee Obliques

❤️ Mäßig (Zone 2)

High Knee Obliques

30 seconds

30 seconds

Bicycle Crunches

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30 seconds

50 Wiederholungen

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