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Intensiv   11 minutes

Zielbereiche: Núcleo

Sara Izquierdo
 		    Hinzugefügt von Sara Izquierdo
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Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Abdominales con las piernas verticales
Abdominales con las piernas verticales
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Abdominales cruzados
Abdominales cruzados
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Abdominales divididos
Abdominales divididos
1 minute
Descanso
Descanso
1 minute
Abdominales en V
Abdominales en V
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Descanso
Descanso
1 Min 30 Sek
Ejercicio de abducción con la pierna derecha de costado
Ejercicio de abducción con la pierna derecha de costado
1 minute
Ejercicio de abducción con la pierna izquierda de costado
Ejercicio de abducción con la pierna izquierda de costado
1 minute

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Abs
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