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Intensives Training

Avenger

Intensiv   16 minutes

Zielbereiche: Chest, Back

Ausrüstung: Barbell, Exercise Mat, Dumbbells

Adrian Smith
 		    Hinzugefügt von Adrian Smith
Avenger
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Brust-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 7 Runden
Jump your feet forward to a squat.
Burpees
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Hang Power Snatches
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Kneeling Right Side Plank Raises
Kneeling Right Side Plank Raises
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Kneeling Left Side Plank Raises
Kneeling Left Side Plank Raises
20 seconds
Rest
Rest
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