Im App Store herunterladen
Tags

Exercises



Verwandte Workouts

Stretch
3 Min 45 Sek, Anfänger
Stretch
10 minutes, Mäßig
Stretch
15 minutes, Anfänger
Stretching
5 minutes, Anfänger
Daily Stretching
7 Min 30 Sek, Anfänger
Flex
4 Min 45 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Kegels Workout

Kegels Workout

Anfänger 10 Min  
Day 5

Day 5

Anfänger 12 Min  
Lower Body  
Day 6

Day 6

Anfänger 13 Min  
Lower Body  
Day 7

Day 7

Anfänger 14 Min  
Lower Body  
Day 8

Day 8

Anfänger 14 Min  
Lower Body  
Day 10

Day 10

Anfänger 15 Min  
Lower Body  

Workout Kategorien