Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Reginald Wilson

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

In and Outs

1 minute

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minute

Scissor Kicks

1 minute

Plank

1 minute

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