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Beschreibung

HIIT


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Widerstand: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)
2 minutes
Widerstand: Mäßig
❤️ Maximal (Zone 5)
30 seconds
Widerstand: Mäßig
❤️ Leicht (Zone 1)
1 Min 30 Sek
Widerstand: Mäßig
❤️ Maximal (Zone 5)
30 seconds
Widerstand: Mäßig
❤️ Leicht (Zone 1)
1 Min 30 Sek
Widerstand: Mäßig
❤️ Maximal (Zone 5)
30 seconds
Widerstand: Mäßig
❤️ Leicht (Zone 1)
1 Min 30 Sek


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