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Intensives Training

Long Run

Intensiv   50 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Brian White
 		    Hinzugefügt von Brian White
Long Run
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jog
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jog
10 minutes
Treadmill Running
❤️ Kräftig (Zone 3)
Treadmill Running
5 minutes
Treadmill Slow Jogging
❤️ Mäßig (Zone 2)
Treadmill Slow Jogging
1 minute
Treadmill Running
❤️ Kräftig (Zone 3)
Treadmill Running
5 minutes
Treadmill Slow Jogging
❤️ Mäßig (Zone 2)
Treadmill Slow Jogging
1 minute
Treadmill Running
❤️ Kräftig (Zone 3)
Treadmill Running
5 minutes
Treadmill Slow Jogging
❤️ Mäßig (Zone 2)
Treadmill Slow Jogging
1 minute
Treadmill Running
❤️ Kräftig (Zone 3)
Treadmill Running
5 minutes
Treadmill Slow Jogging
❤️ Mäßig (Zone 2)
Treadmill Slow Jogging
1 minute
Treadmill Running
❤️ Kräftig (Zone 3)
Treadmill Running
5 minutes
Treadmill Slow Jogging
❤️ Mäßig (Zone 2)
Treadmill Slow Jogging
1 minute
Jog
❤️ Mäßig (Zone 2)
Jog
10 minutes

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