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Intensives Training

Hitt

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Piernas

Helaman Armas
 		    Hinzugefügt von Helaman Armas
Hitt
Tags
Bein-Workouts
Beschreibung

Hitt

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Trotar
❤️ Leicht (Zone 1)
Trotar
1 minute
Correr
❤️ Maximal (Zone 5)
Correr
20 seconds

Satz 2: 1 Runde
Trotar
❤️ Leicht (Zone 1)
Trotar
1 minute
Correr
❤️ Maximal (Zone 5)
Correr
20 seconds

Satz 3: 1 Runde
Trotar
❤️ Leicht (Zone 1)
Trotar
1 minute
Correr
❤️ Maximal (Zone 5)
Correr
20 seconds

Satz 4: 1 Runde
Trotar
❤️ Leicht (Zone 1)
Trotar
1 minute
Correr
❤️ Maximal (Zone 5)
Correr
20 seconds

Satz 5: 1 Runde
Trotar
❤️ Leicht (Zone 1)
Trotar
1 minute
Correr
❤️ Maximal (Zone 5)
Correr
20 seconds

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