Anfänger Training

Workout2

Anfänger Duration 27 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Jo Mu

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

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20 Wiederholungen

Finger Tension Squeezes

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Satz 2: 1 Runde

Alternating Hammer Curls

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20 Wiederholungen

Advanced Left Pyramid

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5 minutes

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20 Wiederholungen

Balancing Stick

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