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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Gewichte: Mäßig
10 Wiederholungen
Gewichte: Schwer
10 Wiederholungen
❤️ Kräftig (Zone 3)
10 Wiederholungen
Gewichte: Schwer
❤️ Kräftig (Zone 3)
Calf Raises
20 Wiederholungen
10 Wiederholungen


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