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Mäßiges Training

Kettleball

Mäßig   2 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebell

Andre Begint
 		    Hinzugefügt von Andre Begint
Kettleball
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts
Beschreibung

5 x10

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Kettlebell Hammer Curls
Gewichte: Mäßig
Kettlebell Hammer Curls
10 Wiederholungen
Alternating Kettlebell Swings
Gewichte: Mäßig
Alternating Kettlebell Swings
10 Wiederholungen
Kettlebell Swings
Gewichte: Mäßig
Kettlebell Swings
10 Wiederholungen
Kettlebell Squats
Gewichte: Mäßig
Kettlebell Squats
10 Wiederholungen
Kettlebell Offset Press
Gewichte: Mäßig
Kettlebell Offset Press
10 Wiederholungen

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