Mäßiges Training

Dumb Chest

Mäßig Duration 30 minutes

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Derrick Kluck

Tags

Heimtraining Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Flat Dumbbell Press

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1 minute

1 Min 30 Sek

Satz 2: 3 Runden

Flat Dumbbell Fly

Flat Dumbbell Fly

1 minute

1 Min 30 Sek

Satz 3: 3 Runden

Incline Dumbbell Press.

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1 minute

1 Min 30 Sek

Satz 4: 3 Runden

Incline Dumbbell Fly

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1 minute

1 Min 30 Sek

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