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Satz 1: 1 Runde
15 seconds
Gewichte: Leicht
1 minute
15 seconds
15 seconds
Gewichte: Leicht
1 minute
15 seconds

Satz 2: 1 Runde
15 seconds
Gewichte: Leicht
1 minute
15 seconds
15 seconds
Gewichte: Leicht
1 minute
15 seconds

Satz 3: 1 Runde
15 seconds
Gewichte: Leicht
1 minute
15 seconds
15 seconds
Gewichte: Leicht
1 minute
15 seconds

Satz 4: 1 Runde
15 seconds
15 seconds
15 seconds
15 seconds


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