Endurance

Mäßig Duration 40 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Guy Walker

Long run with light body weight

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

30 minutes

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

25 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

25 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

25 Wiederholungen

15 Wiederholungen

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