Endurance

Mäßig Duration 7 minutes

Hinzugefügt von Elaina Fitzgerald

Beschreibung

Lots of running and walking.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walking

2 Min 30 Sek

Jogging

2 Min 30 Sek

Running

1 Min 15 Sek

Jumping Jacks

20 seconds

Jogging

20 seconds

Verwandte Workouts

Running

12 Min 30 Sek, Mäßig

Easy

35 minutes, Mäßig

Run

9 Min 45 Sek, Intensiv

8min Walking N Running

10 Min 30 Sek, Mäßig

Jogging

33 minutes, Intensiv

Cardio

19 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Endure

Mäßig

18 Min

Full Body

Dumbbells

Endurance

Mäßig

4 Min

Back

Love You to the Core

Anfänger

4 M 30 S

Lower Body

Exercise Mat

Top Harmony

Mäßig

9 Min

Arms

Wall, Dumbbells

endurance

Mäßig

3 Min

Legs

Jump Rope

Endurance

Mäßig

40 Min

Lower Body

Endurance

Lots of running and walking.

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Endure

Endurance

Love You to the Core

Top Harmony

endurance

Endurance

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+