Intensives Training

♦️Obliques♦️☆AS

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Aysel S.

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

10 seconds

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minute

10 seconds

1 minute

10 seconds

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 minute

10 seconds

Lying Leg Figure Eights

Lying Leg Figure Eights

1 minute

10 seconds

Scissor Cross Crunches

Scissor Cross Crunches

1 minute

10 seconds

1 minute

10 seconds

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minute

10 seconds

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minute

10 seconds

1 Min 30 Sek

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