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Mäßiges Training

Braccia

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Back, Arms

Ausrüstung: Dumbbell, Bench

Marco Brambilla
 		    Hinzugefügt von Marco Brambilla
Braccia
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
50 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
60 Wiederholungen
Kneeling Left Arm Rows
Kneeling Left Arm Rows
50 Wiederholungen
Kneeling Right Arm Rows
Kneeling Right Arm Rows
50 Wiederholungen

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