Mäßiges Training

Teste 1

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Marcelo Alexandre Carvalho

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 5 Runden

10 Wiederholungen

20 Wiederholungen

Mountain Climbers

❤️ Mäßig (Zone 2)

Mountain Climbers

1 minute

❤️ Mäßig (Zone 2)

1 minute

Satz 2: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

10 Wiederholungen

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20 Wiederholungen

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