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Mäßiges Training

Dani1

Mäßig   14 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Wall

Daniela Schlager
 		    Hinzugefügt von Daniela Schlager
Dani1
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
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1 minute
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1 minute
Bicycle Crunches
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Floor Bridge
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Jumping Jacks
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Crunches
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Russian Twists
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Elbow To Knee Twists
❤️ Kräftig (Zone 3)
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☯️ The Internal Pillar
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