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Anfänger Training

Pizza

Anfänger   14 minutes

Zielbereiche: Cuerpo Entero

Milca Kufeld
 		    Hinzugefügt von Milca Kufeld
Pizza
Tags
Ganzkörper Trainings
Beschreibung

Comida

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Postura del niño
Postura del niño
1 minute
Plancha invertida con codos apoyados
Plancha invertida con codos apoyados
1 minute
Perro boca abajo
Perro boca abajo
1 minute
Giros rusos
Giros rusos
1 minute
Rodillas altas
Rodillas altas
1 minute
Gato y vaca
Gato y vaca
1 minute
Aperturas de pecho
Aperturas de pecho
1 minute
Abdominales oblicuos derechos
Abdominales oblicuos derechos
1 minute
Estiramiento con las dos piernas
Estiramiento con las dos piernas
1 minute
Cobra
Cobra
1 minute
Plancha lateral con rodilla izquierda flexionada apoyada
Plancha lateral con rodilla izquierda flexionada apoyada
1 minute
Estiramiento de espalda
Estiramiento de espalda
1 minute
Cobra modificada
Cobra modificada
1 minute
Arriba arriba abajo
Arriba arriba abajo
1 minute

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Nsd
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Combinando
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Mom

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