Anfänger Training

Yoga

Anfänger Duration 12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Kevin Naber

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

1 minute

Forward Shoulder Rolls

Forward Shoulder Rolls

1 minute

Forward Shoulder Rolls

Forward Shoulder Rolls

1 minute

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Beginner Right Warrior 2

Beginner Right Warrior 2

1 minute

1 minute

Beginner Left Warrior 2

Beginner Left Warrior 2

1 minute

2 minutes

Verwandte Workouts

13 minutes, Anfänger

11 minutes, Anfänger

12 minutes, Anfänger

5 Min 30 Sek, Anfänger

22 minutes, Anfänger

20 minutes,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Power Challenge

Intensiv

10 Min

Lower Body

Wall

Art of Exercise Freebie A

Anfänger

9 Min

Full Body

No Equipment

President's Victory Workout

Intensiv

18 Min

Full Body

Exercise Mat

Yoga for Anxiety

Anfänger

11 Min

Yoga

Exercise Mat

Body Circuit Session

Mäßig

21 Min

Shoulders

Dumbbells

Lean Machine

Mäßig

16 Min

Pilates

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper