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Mäßiges Training

Pull Ups

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Ausrüstung: Pull Up Bar

Roberto D.
 		    Hinzugefügt von Roberto D.
Pull Ups
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Pull-ups
Pull-ups
15 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
15 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Hanging L Raises
Hanging L Raises
15 seconds
Rest
Rest
10 seconds

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