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Mitglieder Workout

Pull-up Bar

2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Glutes

Ausrüstung: Pull Up Bar

Daniel Wei
 		    Hinzugefügt von Daniel Wei
Pull-up Bar
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
10 Wiederholungen
Chin Ups
Chin Ups
5 Wiederholungen
90 Degree Hang
90 Degree Hang
10 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Pull-Ups
Pull-Ups
2 Wiederholungen
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
12 Wiederholungen
Rest
Rest
10 seconds
Chin Ups
Chin Ups
5 Wiederholungen

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