Intensives Training

Hard

Intensiv Duration 23 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Joy Wade

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Had and Remember To Never Give Up

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

20 Wiederholungen

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

30 seconds

1 minute

1 minute

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

1 minute

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minute

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 Min 15 Sek

1 minute

1 Min 30 Sek

1 minute

1 minute

1 minute

Plank with Shoulder Taps

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1 minute

1 minute

Right Lunge Easy Twist

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1 minute

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