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Anfänger Training

Easy Workout

Anfänger   11 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Ausrüstung: Wall

Analise Wilson
 		    Hinzugefügt von Analise Wilson
Easy Workout
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Easy workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Mountain Climbers
❤️ Leicht (Zone 1)
Mountain Climbers
2 minutes
Floor Bridge
Floor Bridge
1 Min 30 Sek
Tricep Dips
Tricep Dips
1 Min 30 Sek
Russian Twists
Russian Twists
2 minutes
Wall Sit
Wall Sit
2 minutes
Child's Pose
Child's Pose
30 seconds
Corpse
Corpse
25 seconds
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
45 seconds

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