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Intensives Training

helen

Intensiv   13 minutes

Zielbereiche: Espalda, Hombros

Ausrüstung: Barra fija, Mancuerna

Jose Lozano
 		    Hinzugefügt von Jose Lozano
helen
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

helen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dominadas (pull-ups)
Dominadas (pull-ups)
100 Wiederholungen
Flexiones
Flexiones
100 Wiederholungen
Sentadilla profunda
Gewichte: Leicht
Sentadilla profunda
100 Wiederholungen

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