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Mäßiges Training

Arms

Mäßig   3 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell, Bench

Bailee Paddock
 		    Hinzugefügt von Bailee Paddock
Arms
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Kneeling Left Tricep Kickbacks
Kneeling Left Tricep Kickbacks
15 Wiederholungen
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
15 Wiederholungen
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
15 Wiederholungen
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
15 Wiederholungen
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
15 Wiederholungen

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