Mäßiges Training

Butt workout

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Jun Li

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

One leg raised, butt up and down

20 Wiederholungen

Butt up and down fast, leg raised

30 Wiederholungen

Butt up, leg up and down

20 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

Leg raised, butt up and down

20 Wiederholungen

Butt up and down fast, leg raised remain

30 Wiederholungen

Butt up, leg up and down

20 Wiederholungen

30 seconds

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