Ab Roller

Mäßig Duration 12 minutes

Hinzugefügt von . Mug

Beschreibung

Ab roller workout

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Ab Roller - Straight Roll Out

10 Wiederholungen

Rest

1 minute

Ab Roller - Roll and Hold

30 seconds

Rest

15 seconds

Ab Roller - Roll and Hold

30 seconds

Rest

1 minute

Ab Roller - W roll out

10 Wiederholungen

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