Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Barbell

Anfänger   9 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms

Ausrüstung: Barbell, Bench

Nasruddin Sulaiman
 		    Hinzugefügt von Nasruddin Sulaiman
Barbell
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
Wiederholungen bis zum Versagen
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
Wiederholungen bis zum Versagen
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
Wiederholungen bis zum Versagen
Barbell Incline Bench Press
Wiederholungen bis zum Versagen
Barbell Reverse Curl to Press
Barbell Reverse Curl to Press
Wiederholungen bis zum Versagen
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
Wiederholungen bis zum Versagen
Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
Wiederholungen bis zum Versagen
Barbell Power Cleans
Barbell Power Cleans
Wiederholungen bis zum Versagen
Barbell Push Presses
Barbell Push Presses
Wiederholungen bis zum Versagen

Verwandte Workouts

Arms
Arms
13 minutes,
Chest
Chest
18 Min 54 Sek,
Test 1
Test 1
3 Min 11 Sek, Mäßig
Arms
Arms
20 Min 45 Sek, Anfänger
Chest And Arms
Chest And Arms
6 Min 45 Sek, Intensiv
Upper Body
Upper Body
18 Min 36 Sek,
Rep Fitness Colorado Barbell
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Barra libre
Barra libre
18 minutes, Intensiv
Barbell Leg Ladder
Barbell Leg Ladder
17 Min 33 Sek, Mäßig
Ultimate Leg Day Workout
Ultimate Leg Day Workout
10 Min 33 Sek, Intensiv
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday
59 Min 18 Sek, Mäßig
Legs of Iron
Legs of Iron
16 Min 15 Sek, Intensiv
Barbell Swell
Barbell Swell
40 minutes, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Intensiv 8 Min  
Core   No Equipment
Barbellkiller

Barbellkiller

Mäßig 8 Min  
Barbells
Barbell

Barbell

Mäßig 6 Min  
Upper Body   Barbells
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intensiv 13 Min  
Full Body   No Equipment
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intensiv 21 Min  
Full Body   No Equipment
Cardio Conditioning

Cardio Conditioning

Intensiv 17 Min  
Core   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos