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Exercises

Satz 1: 1 Runde
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
30 Wiederholungen
15 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
12 Wiederholungen
12 Wiederholungen
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
1 Min 30 Sek


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