Anfänger Training

Tuesday

Anfänger Duration 8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Wall

Hinzugefügt von Work Work

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

10 seconds

30 seconds

10 seconds

25 Wiederholungen

10 seconds

10 Wiederholungen

10 seconds

25 Wiederholungen

10 seconds

45 seconds

10 seconds

35 Wiederholungen

10 seconds

25 seconds

10 seconds

10 Wiederholungen

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