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Intensives Training

Murph

Intensiv   22 minutes

Ausrüstung: Pull Up Bar

Lataj Linen
 		    Hinzugefügt von Lataj Linen
Murph
Tags
Heimtraining Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 Mile Run
Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 2: 20 Runden
5 Pullups, 10 Pushups, 15 Air Squats
Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 3: 1 Runde
1 Mile Run
Wiederholungen bis zum Versagen

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