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Beschreibung

I made this fore and my younger brother☺


Exercises

Satz 1: 2 Runden
2 Min 30 Sek
15 seconds
45 seconds
Gewichte: Mäßig
15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
5 Wiederholungen
45 seconds
15 seconds

Satz 4: 1 Runde
1 minute

Satz 5: 1 Runde
10 Wiederholungen
25 seconds
1 minute


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